好久没运动，
最近开始先做一些简单的伏地挺身、仰卧起坐，
第一天做不到5下没关系，
第二天作超过5下、
第三天快10下。
好啦，这不是重点。
重点是肌肉的酸痛、坚硬、充血感，
好爽呀~~~~
各位肥宅怎么说?
喜不喜欢运动?
这种肌肉充血的感觉喜欢吗?