https://www.youtube.com/watch?v=oPr8IFp5Gzw
这影片上的宅宅说只要练深蹲
持续的练每天3组就可以控制GG
甚至持久力可以高达1小时
有没有强者可以证实
到底是深蹲3组 还是尻尻3次比较有效呢?
作者:
ohrring (reifpanne)
2019-02-09 11:21:00一起做不就好了
作者:
tikowm (小水母)
2019-02-09 11:21:00打手枪在看什么持久力
五楼每天都在小弟弟身上绑重物锻炼 结果小弟弟坠弯了
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2019-02-09 11:21:00一边深蹲一边尻啊
作者:
Wx7621 (陈饱饱)
2019-02-09 11:22:00五楼深蹲4楼在下面帮忙尻
作者:
EEGJ5566 (自助旅行实践者)
2019-02-09 11:22:00五楼是真的吗？
作者:
OyAlbert (蛋黃溫)
2019-02-09 11:23:00自肥喔干，呕呕呕呕呕
作者: otoshigod (ROYAL) 2019-02-09 11:28:00
孬嫑夯尻
作者:
c1951 (QQ)
2019-02-09 11:30:00会比较硬 但是持久力 就不一定啦 有的越硬就越不持久阿
作者:
k33536 (是什么?)
2019-02-09 11:31:00之前洗澡前都会蹲个50次 有次为运动会练习滚轮胎一个起身就闪到腰 快半年了 不敢再蹲
作者: rbull (假高尚一大堆) 2019-02-09 11:41:00
深蹲不会用到腰啊 楼上...