[问卦] 深蹲可以增加GG持久力吗? IhateOGC PTT批踢踢实业坊

楼主: IhateOGC (我讨厌) 2019-02-09 11:20:46

https://www.youtube.com/watch?v=oPr8IFp5Gzw
这影片上的宅宅说只要练深蹲
持续的练每天3组就可以控制GG
甚至持久力可以高达1小时
有没有强者可以证实
到底是深蹲3组还是尻尻3次比较有效呢?

作者: ohrring (reifpanne) 2019-02-09 11:21:00

一起做不就好了

作者: tikowm (小水母) 2019-02-09 11:21:00

打手枪在看什么持久力

作者: aa1052026 (专骂蓝绿垃圾党) 2019-02-09 11:21:00

五楼每天都在小弟弟身上绑重物锻炼结果小弟弟坠弯了

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2019-02-09 11:21:00

一边深蹲一边尻啊

作者: Wx7621 (陈饱饱) 2019-02-09 11:22:00

五楼深蹲4楼在下面帮忙尻

作者: awdxabc295 (中正汪东城) 2019-02-09 11:22:00

五楼恶心

作者: EEGJ5566 (自助旅行实践者) 2019-02-09 11:22:00

五楼是真的吗？

作者: OyAlbert (è›‹é»ƒæº«) 2019-02-09 11:23:00

自肥喔干，呕呕呕呕呕

作者: otoshigod (ROYAL) 2019-02-09 11:28:00

孬嫑夯尻

作者: c1951 (QQ) 2019-02-09 11:30:00

会比较硬但是持久力就不一定啦有的越硬就越不持久阿

作者: k33536 (是什么?) 2019-02-09 11:31:00

之前洗澡前都会蹲个50次有次为运动会练习滚轮胎一个起身就闪到腰快半年了不敢再蹲

作者: rbull (假高尚一大堆) 2019-02-09 11:41:00

深蹲不会用到腰啊楼上...

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