Re: [问卦] 馆长嘴断食，究竟哪边对？ poca777 PTT批踢踢实业坊

楼主: poca777 (波卡不是乐事) 2019-01-06 09:36:17

https://youtu.be/a1-FIf_Leys
理科太太正红，
之前理科太太也发过生酮饮食的影片，
我一直在等馆长的炮火何时打向理科太太，
看看秀才跟兵的战争谁会赢，
科科。

作者: fromia (大鹏鸟) 2019-01-06 09:40:00

任何饮食方法都需要算卡洛里，生酮也一样与其说要遵照哪一种饮食方式，不如学会如何估算到底吃了什么，macro会算蛋白质吃够多配合重训才是正解

作者: AbdulRauf (No.1 Shooting Guard) 2019-01-06 09:49:00

我只知道理科太太的业配愈来愈多了，会不会变成九妹那种业配嘴有待观察另外重力训练不是只有减肥，把体态变好，肌肉变大，人变健康都是更重要的帮助

作者: fromia (大鹏鸟) 2019-01-06 09:52:00

可以问一下理科太太维持生酮饮食有多久？对于这种想快速

作者: AbdulRauf (No.1 Shooting Guard) 2019-01-06 09:52:00

反过来生酮跟断食都先强调，你要身体健康才能尝试，所

作者: fromia (大鹏鸟) 2019-01-06 09:54:00

如果你没有重训的意志力，你跟我说你可以维持生酮饮食？根本呵希望推崇生酮饮食的可以好好思考一下

作者: AbdulRauf (No.1 Shooting Guard) 2019-01-06 09:55:00

很多人瘦下来才发现没有自己想像中瘦的好看，自然又要回头去健身，当然那种年年抢流行在减肥，结果一年比一年胖的人更多就是了所以说意志力不坚的人，总是会变出新的减肥方法，但是唯一不变的就是愈来愈胖

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