楼主:
bbawho (糖不类)
2019-01-05 02:44:19小弟现在在健身房拉单杠 都还要靠器材帮助
如果没有用器材的话
我是觉得拉不太起来
有没有什么方法
不用器材自己拉单杠就可以进步的啊
作者: whale666 (鲸鱼) 2018-01-05 02:44:00
五楼都把单杠塞进屁眼超爽
作者:
YU0121 (爱玉冰™)
2019-01-05 02:45:00五楼倒吊吹甲甲屌练
作者: whale666 (鲸鱼) 2019-01-05 02:45:00
盖
作者:
dias7812 (蓝猫睡搅搅)
2019-01-05 02:45:00五楼推
作者:
highyes (pat)
2019-01-05 02:45:00肥宅是拉屎啦！ 拉单杠？
作者:
k811270 (Bill)
2019-01-05 02:45:00问安卓
作者: marszues 2019-01-05 02:45:00
太重很难拉
作者:
yufat (barca)
2019-01-05 02:45:00每天看安佐影片
找可以辅助你重量的引体向上机 基本上要突飞猛进要看你资质跟你的努力了
作者:
wemee (方天画)
2019-01-05 02:46:00楼下被男友性虐待 吊在单杠上面肛 掉下来就不干他 超狠
作者:
wang1b (唯i废文<3)
2019-01-05 02:46:00每天拉 习惯就好
作者:
ekoj (夭竹)
2019-01-05 02:46:00放洞8你就拉得起来了
作者: kixer2005 (可恶想__) 2019-01-05 02:46:00
去悬崖练
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2019-01-05 02:46:00先降低重量练感觉才是正解
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2019-01-05 02:47:00没拉上去洞八 你就会拉了
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2019-01-05 02:55:00把猩猩DNA打进去
作者: whale666 (鲸鱼) 2018-01-04 18:44:00
五楼都把单杠塞进屁眼超爽
作者:
YU0121 (爱玉冰™)
2019-01-04 18:45:00五楼倒吊吹甲甲屌练
作者: whale666 (鲸鱼) 2019-01-04 18:45:00
盖
作者:
dias7812 (蓝猫睡搅搅)
2019-01-04 18:45:00五楼推
作者:
highyes (pat)
2019-01-04 18:45:00肥宅是拉屎啦！ 拉单杠？
作者:
k811270 (Bill)
2019-01-04 18:45:00问安卓
作者: marszues 2019-01-04 18:45:00
太重很难拉
作者:
yufat (barca)
2019-01-04 18:45:00每天看安佐影片
找可以辅助你重量的引体向上机 基本上要突飞猛进要看你资质跟你的努力了
作者:
wemee (方天画)
2019-01-04 18:46:00楼下被男友性虐待 吊在单杠上面肛 掉下来就不干他 超狠
作者:
wang1b (唯i废文<3)
2019-01-04 18:46:00每天拉 习惯就好
作者:
ekoj (夭竹)
2019-01-04 18:46:00放洞8你就拉得起来了
作者: kixer2005 (可恶想__) 2019-01-04 18:46:00
去悬崖练
作者:
hkcdc (不要阿大哥)
2019-01-04 18:46:00先降低重量练感觉才是正解
作者:
headcase (仙人掌上的肥肥)
2019-01-04 18:47:00没拉上去洞八 你就会拉了
作者:
Fine29 (黑色幽默)
2019-01-04 18:55:00把猩猩DNA打进去
作者: mij (L`Arc~en~Ciel) 2019-01-04 19:14:00
就拉啊 但小心不要受伤
作者:
chiguang (完美工具人)
2019-01-04 19:29:00练扩背肌