Re: [问卦] 健身房为什么这么贵? Joker3 PTT批踢踢实业坊

楼主: Joker3 (丑角3) 2018-12-12 13:46:38

买个瑜珈垫 + 两个哑铃
搭配一些轰炸腹部的运动
每天做个一小时
你就能练出一身好身材了
也不用买多复杂的器具
去健身房
主要是有教练会带
而且出了门你自然会把训练做好做满
在家做可能会偷懒
当然还有一些人是把健身房拿来当打卡和联谊场所的就是了

作者: VVizZ (我很穷) 2018-12-12 13:47:00

为了看鸡鸡才去啊

作者: enel1111 (私法制裁者) 2018-12-12 13:47:00

奶子

作者: chram (chram) 2018-12-12 13:47:00

真的可以练的地方很多后期哑铃不够啦

作者: floz (醉) 2018-12-12 13:48:00

初学者哑铃很难做对姿势

作者: sa87a16 2018-12-12 13:48:00

约吗

作者: Imuran (生而为人我很抱歉) 2018-12-12 13:48:00

你这样可以练出好身材真的不容易，可以开班了

作者: SpadeR (㊣键盘人生胜利组㊣) 2018-12-12 13:49:00

屁你家有史密斯机？

作者: suntw (主序星) 2018-12-12 13:56:00

园肩是什么?

作者: Imuran (生而为人我很抱歉) 2018-12-12 13:57:00

你的器材加公园的话可行，在家你至少还要一块躺板跟门框单杠，所以你可以在家用这些练真的可以开班只用

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