楼主:
wang1b (唯i废文<3)
2018-12-06 00:48:20不是跳绳
只是单纯的直上直下跳
这样会瘦吗
还是膝盖会先爆掉
有没有八卦
卦卦卦卦卦卦卦卦
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2017-12-06 00:48:00不会
作者: kevin9841 (南极一位鲔鱼骑士) 2017-12-06 00:48:00
楼下每天拿香蕉自肛500下
作者: TatsuyaShiba ( ) 2018-12-06 00:49:00
楼下肛八十岁阿嬷会瘦吗
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:49:00学学我不发文好吗
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:50:00运动不揪欸 ……
作者:
estupid (For What)
2018-12-06 00:50:00姆咪跳
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:51:00来啊私 打砲打牌…………
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:52:00嘻嘻嘻发钱钱给你
作者: kevin9841 (南极一位鲔鱼骑士) 2018-12-06 00:52:00
给我钱
作者:
dan5120 (别乱Ｑ 屾(ﾟ皿ﾟﾒ))
2018-12-06 00:54:00地板会痛
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:54:00皮卡丘 叫给我听
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:55:00楼上给我钱钱
作者:
Rrrxddd (RRXD)
2018-12-06 00:57:00QQ 哪边打
作者: lover12321 (我是你可可可可) 2018-12-06 01:04:00
会不会瘦不知道 但膝盖若没啥保护 应该很容易受伤
作者:
usagi719 (AztecBunny)
2018-12-06 01:10:00没有运动习惯突然想减肥膝盖很高机率会爆也没啥效果尤其像蛙跳这种高体重负重的动作，过火肌溶解还可能洗肾长期缺乏运动，先从复健性动作开始，慢慢提高强度重量推荐能够按自己需求容易调整负重强度的重量训练不要怕丢脸，不要跟别人比较，先从小重量做上去
作者:
NX9999 (台中走钟张勋杰)
2018-12-06 02:20:00会啦，提升新陈代谢率
作者:
doom3 (ⓓⓞⓞⓜ③ )
2018-12-06 02:55:00会 然后膝盖会爆掉