好奇怎么知道膝盖的健康度
真的很多人有膝盖问题吗？
我的问题是脚裸痛比较多
大概是因为以前脚裸有受伤过
我看大部份老人心肺功能差，想跑也跑不了多久
很多都是走路居多
只有年轻人跟中年人在慢跑
间歇式运动员训练我觉得太累，
快跑 + 慢跑 很累，隔天没动力
稍微快一点跑 + 慢跑 还可以持续下去
跳绳 我在公园偶尔会看到，但是真的没多少人玩
※ 引述《joj4211 (小学弟)》之铭言：
: 跑步的通常会注意的人少 基数又多
: 自然换膝盖的老鼠屎多
: 如果姿势正确的规律跑
: 膝盖还是乐胜不运动废宅
: 健身巨巨们不要太激动 发废文真难