[问卦] 有没有健身完要吃什么的八卦 p09171989 PTT批踢踢实业坊

[问卦] 有没有健身完要吃什么的八卦

楼主: p09171989 (Panda) 2018-06-12 19:51:30

各位肥宅安安
肥宅我最近想练成壮壮的巨巨
所以下班跑去world gym拿了2.5kg的哑铃练二头
练完肌肉觉得很有无力感
大家都说健身最重要的就补充蛋白质了
所以肥宅我决定等等去买两片鸡排来吃
鸡胸肉蛋白质很多很棒
另外再去买杯珍奶
奶茶跟乳清也有87%像
珍珠还可以锻炼下颚
这样的增肌餐肯定可以让肥宅快速变成巨巨der
有没有健身完要吃什么的八卦
感恩

作者: james732 (好人超) 2017-06-12 19:51:00

一楼吃懒叫干错了，改五楼

作者: QBey (Q贝) 2017-06-12 19:51:00

盖

作者: boulard 2017-06-12 19:51:00

洨

作者: leoqqqoel (leoqqqoel) 2017-06-12 19:51:00

五楼鸡鸡超营养

作者: kevin9841 (南极一位鲔鱼骑士) 2017-06-12 19:51:00

盖

作者: kuo1102 (别来无恙) 2017-06-12 19:51:00

五楼吃洨

作者: seems (好像) 2018-06-12 19:52:00

楼上自肥

作者: JCS15 (马马狗) 2018-06-12 19:52:00

20块麦克鸡块

作者: leoqqqoel (leoqqqoel) 2018-06-12 19:52:00

改十二楼

作者: pollux945 (已经变老谢了) 2018-06-12 19:52:00

喷

作者: Lailungsheng (原来我是萧远山...) 2018-06-12 19:52:00

怎么不喝洨?

作者: kent (老肥宅) 2018-06-12 19:53:00

五楼超营养鸡排喔

作者: tony84590 (猫咪起飞) 2018-06-12 19:53:00

正常吃就好...

作者: tryit0902 (猫空都是猫) 2018-06-12 19:55:00

要补碳水跟蛋白质鸡排跟珍奶超棒

作者: a824 (安全第一) 2018-06-12 19:55:00

洨

作者: vivian320 (秋刀鱼罐头) 2018-06-12 19:59:00

香蕉

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