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Re: [问卦] 糖尿病是不是没想像中容易得?

楼主: kingofsdtw (不能閒下來!!)   2018-06-10 19:03:12
如不容易得糖尿病我不知道
但是我只知道减肥很困难
已经1个月没喝过含糖饮料
我每天早晚有氧各1小时
每天大约花3-4小时运动
持续一个月才减1Kg
95 Kg
作者: wges10284 (wgesG)   2018-06-10 19:04:00
去重训啦 有氧没前途
作者: DIVIS   2018-06-10 19:05:00
因为你吃其他东西变多啊
作者: elvic041402 (伊维)   2018-06-10 19:06:00
每周重训5天 一次一小 2个月瘦8公斤给你参考
作者: jang2 (夜贰)   2018-06-10 19:08:00
你是吃的太多吧...本肥每天就快走30分钟两个月也减了5公斤
作者: guava807   2018-06-10 19:13:00
新训瘦五公斤。减肥从军去最快
作者: wadeabc (潜水夫)   2018-06-10 19:37:00
减肥很容易，一天一餐，只吃晚餐包准你瘦下来而且这样会有很多扣打可以吃零食点心都不会胖
作者: simplewish (想咬人)   2018-06-10 19:49:00
降体重 少吃>运动
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