阿鲁在家做了半年的健身 器材当然没健身房的多
进度当然也是缓慢了一点 但还是有进度
其实也没做很久 一周六天 一天一小时而已
结果发现 在体重没啥大变动的情形下
腿根本没像坊间谣传的那样变粗
小腿肚反而越来越紧致 大腿也没变象腿
连腰围也变小了
怎么会有健身腿就会变粗的说法 我还看过有YOUTUBER在家找到哑铃
说我也要开始运动 但却不想变超壮的 这说法也很奇怪
我努力了半年还只是看到一点点点边而已 怎么也会有不想变壮的说法
有八卦吗
作者: leoqqqoel (leoqqqoel) 2017-06-03 23:42:00
健脑比较重要
作者:
tetani (喵喵)
2017-06-03 23:42:005楼健身到屌变超小 但肛门变很紧 男友更爱他了
作者: wtfman (小宇) 2018-06-03 23:43:00
五楼把一二三四楼肛爆
作者:
breadf ( Lifting Turn )
2018-06-03 23:45:00you skip the leg day, right?
作者:
Rsreturn (relly)
2018-06-03 23:47:00你身上本钱不够多，那些有本钱的起床伸个懒腰，腹肌和背肌就练成了
作者:
pikakami (我买不起徕卡)
2018-06-03 23:49:00不想练太壮==
作者:
ymx3xc (U文多多)
2018-06-03 23:52:00我腿超粗ㄟ 可是我不运动 也不爱健身
作者: irosehead (irosehead) 2018-06-03 23:53:00
我都随便练练 深怕自己不小心练太壮
韩国壮的路人多的是 他们健身的风气比台湾高多了没什么太壮韩版衣服穿不下这种事