※ 引述《allenfu0106 (AllenFu)》之铭言：
: 小肥宅我最近开始健身
: 疯狂补充蛋白质疯狂吃肉
: 去costco扛了ㄧ公斤的肋眼回来
: 有模有样的学了嘴砲戈登大师的方式煎惹一块
: 这样的牛排有及格吗
: https://i.imgur.com/hll4C9j.jpg
: https://i.imgur.com/0qrYj5x.jpg
: https://i.imgur.com/bbGbRtr.jpg
虽然油花不漂亮...
不过你想吃的是蛋白质...
柴不柴就算了...
不过第一次自己煎可以煎成这样真的是蛮强的...
应该有稍微研究一下水管片吧...