[问卦] 如何训练步行脚力？ OLM PTT批踢踢实业坊

楼主: OLM (æè²·å°¬å¾—) 2018-03-18 19:25:47

小妹每次去日本旅游跑早七晚九的战斗行程
第二天结束通常脚就爆掉了
之后行程就不得不缩减
如何训练步行脚力？
小妹我不喜欢跑步
骑脚踏车有用吗？
有没有八卦？

作者: kinve1014 (洋洋) 2018-03-18 19:26:00

五楼给妳踹

作者: wtfman (小宇) 2018-03-18 19:26:00

五楼都用屁股跑步训练肛门力

作者: flux ((′ω‵) ) 2018-03-18 19:26:00

深蹲

作者: james732 (好人超) 2018-03-18 19:27:00

盖

作者: zfu5566 (神爱世人5566) 2018-03-18 19:27:00

多走路

作者: yydogyy (塞上牛羊空许约) 2018-03-18 19:27:00

双脚各绑个10公斤铁块,1年后绝对健步如飞

作者: LipaCat5566 (不断与时间竞赛) 2018-03-18 19:28:00

先从了解肌肉开始

作者: panda80911 2018-03-18 19:30:00

先练舞空术啊，这样就不用走了

作者: enjoi (enjoi) 2018-03-18 19:32:00

就是多走啊。

作者: Ironstick (铁蛇) 2018-03-18 19:32:00

买双S牌

作者: ffreakk 2018-03-18 19:35:00

鲁肉脚在台湾买代购就好了

作者: CMPunk (GTS) 2018-03-18 19:55:00

背龟壳找小石头我师父都这样训练我

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