可以增加异性缘但是不实际!!!
故意为了外型漂亮而练肌肉
也就是练健美
导致身体各部位常轮流酸痛
并要花大量时间训练和学习知识
饮食也必须变的很挑剔 睡眠要足
连带发型衣着不可能不一起讲究
我可以保证你处于圣人模式
的时间会比当肥宅多
肥宅只有每天尻完之后要CD而已
其它时间都在意淫女人
你练肌肉 只会变自恋狂或甲
这样有异性缘又有屁用呢
因为你本来最终目的是想干妹啊!!

练肌肉很多都满自恋的

那么难练,因为成就感而自恋觉得很正常健美有练起来就已经证明你比一般人有毅力

好

人家是说上健身房运动 你在这里说健美比赛最后找不到性伴 脸 练得太崎型 讲话没水准 都有关系

不用比赛啊 只是要看出来有练就不容易了去健身房和所谓的"练肌肉"差多了

至少比较健康阿