楼主:
addycat (野喵的命运好好玩)
2018-01-03 15:49:171年15公斤，1个月才1.25 公斤而已，很容易的
脂肪1公斤必须要燃烧7000 大卡
马拉松，全马大约烧 2500 大卡
所以只要一个月跑三次全马就可以烧7500大卡了。一点都不难对不对。
对了，忘了讲，跑完不要吃东西，不然你烧的卡路里又会补回来。
※ 引述《st996614 (skiuji)》之铭言：
: 汝题
: 本肥破百公斤肥宅啦
: 跟朋友打赌1年要瘦15公斤啦
: 已经录影存证惹
: 揪竟要怎么一年瘦15公斤勒
: 有八卦吗@@