全都白吃？美国期刊：维他命D跟钙片恐无助预防骨折
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美国医学期刊近期却指出，补充维他命D与钙片可能无助于预防骨折，
服用这些营养品对人体有益的证据依然不足。（资料图，路透）
2017-12-27 17:23
〔即时新闻／综合报导〕不论年龄，许多人都会购买维他命D与钙片来增加钙质吸收，并
相信能促进骨骼健康并预防骨折。然而美国医学期刊近期却指出，补充维他命D与钙片可
能无助于预防骨折，服用这些营养品对人体有益的证据依然不足。
据《华盛顿邮报》报导，《美国医学会期刊》（Journal of the American Medical
Association）于26日刊出一篇研究，中国天津医院的赵嘉国医生与研究团队随机分析了
33项临床实验，实验对象是5万多名住在一般社区、50岁以上的成人，并不包含住在疗养
院、医院或其他长照机构的长者。
实验结果指出，在比较什么都没服用、服用维他命D与钙片、以及“营养品安慰剂”等几
种族群后，发现无关患者的性别、骨折病史、病患饮食中有多少钙质，这些营养补充品对
于预防骨折或髋部骨折都没有明显的益处。
报导指出，“美国预防工作小组”（The U.S. Preventive Services Task Force）就曾
发表声明指出，对“没有骨质疏松与维生素D缺乏症”的老人来说，这些营养品对人体有
益的证据不足。而纽约大学营养学荣誉教授奈索（Marion Nestle）认为，建议健康老人
服用维他命D与钙片以前要三思，而保持骨骼健康的不二法门还是“健康饮食”、“做些
负重活动”、“避免过量饮酒”与“禁菸”。
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