楼主:
syearth (sysearth)
2017-10-28 09:37:56减肥的书 FB YOUTUBE
很多有每天 5、10分钟 几周就会瘦
会相信每天X分钟运动 一个月就会瘦的人
是不是笨蛋??
作者:
kkkuccu (哈哈哈比)
2017-10-28 09:38:00白痴 真的会
作者:
dead11 (Bamo)
2017-10-28 09:39:00至少比每天不运动的肥宅好多了= =
作者:
pttisshit (pttisshit)
2017-10-28 09:39:00我信阿 干
作者:
vykxtoz (云)
2017-10-28 09:39:0084，我是每天认真运动60分钟一个月就瘦的人
作者: he00589298 (真诚对待) 2017-10-28 09:40:00
我每天30分钟 真的有差
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2017-10-28 09:40:00每天少喝一杯手摇饮料 就瘦惹==
作者:
iamrw (iamrw)
2017-10-28 09:40:00至少有在动，运动感觉有效即可，一天十五分很多了好吗
作者:
DiWhite (DiWhite)
2017-10-28 09:40:00总比坐着不动好
作者:
Dinenger (低能兒)
2017-10-28 09:41:00是胖子
作者: paulsama (paulsama) 2017-10-28 09:42:00
这是智商问题
作者: zazsin 2017-10-28 09:43:00
少吃多动就会瘦阿
作者: yutehuang 2017-10-28 09:44:00
呛屁喔QQ
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2017-10-28 09:45:00每天60分钟 应该会瘦不少
作者: Gossiking (八卦王) 2017-10-28 09:46:00
胖的人
作者:
gameguy (gameguy号：)
2017-10-28 09:48:00干砲别玩到马上疯就好
作者:
atk1266 (YI)
2017-10-28 09:49:00如果平常没在运动的人，每天做那个一段时间就能差很多
作者:
piliwu (Love Ciroc!)
2017-10-28 09:50:0010分钟就别说笑了
作者:
em4 (通通去吃宝路啦><)
2017-10-28 09:51:00每天壶铃荡壶100下 不用连续
作者: GAtely 2017-10-28 09:51:00
到了某个年纪，每天活动一下精神有差
作者:
qxpbyd (qxpbyd)
2017-10-28 09:53:00HIIT 15分钟有可能
是笨蛋啊，反正怎么练还不是边缘肥宅，健康一点也无法改变你失败的基因造就的悲惨人生，多尻几枪享受当下较实在
作者:
LBJ23K (LBJ23K)
2017-10-28 09:54:00智障啊 不控制饮食根本不可能
作者:
k47100014 (MIT_No.14)
2017-10-28 09:54:00戒掉甜食效果最好 认真回
作者: GAtely 2017-10-28 09:54:00
主要是想持续运动的话，一周很容易有两三次拉长时间
作者: justeit 2017-10-28 09:55:00
理论上是吃养的东西多一些运动量会瘦但是通常运动完食量会增加所以通常没有用
作者:
opmikoto (MIKOTO)
2017-10-28 09:55:00我上班换个班次 照常吃没运动就会瘦2-3kg 体脂还会降呢
作者: derekg8 (菜瓜) 2017-10-28 09:55:00
饮食最重要
作者: otsuka123 (123) 2017-10-28 09:55:00
至少踏出一步了 而不是放弃自己
作者:
redzero (小王)
2017-10-28 09:56:00知识太少啊 电视书骗钱只会叫你运动 吃的比基代率少久了就会瘦啦 运动只是辅助动久了身体有适应性能燃烧的热量越少 运动是健康啦 少喝一杯奶茶跟你去跑步机一小时一样
作者:
slovea (liaoalex)
2017-10-28 09:57:00吃占七成运动三成
作者: RMCC (员林刘德华) 2017-10-28 09:57:00
每天两杯手摇饮料就瘦