如题
此方法搭配了
少许生铜饮食法
并搭配间接性断食法
每天两小时进餐
吃大餐 烧烤或是火锅
尽量吃肉类或是虾子海鲜
吃到撑 吃到饱
每天就只能吃这一餐
这样有办法瘦吗
小弟一个礼拜前不小心买了6153
现在每天都吃烧烤或是火锅吃到饱
但是怕胖 只吃一餐
狂吃肉跟虾子
目前一歌礼拜瘦约快一公斤
有卦吗
https://i.imgur.com/OsZkhzq.jpg
作者:
kingrichman (silent all these years)
2016-10-23 19:09:00会因为补偿效果 日后吃更多
作者:
kent (老肥宅)
2017-10-23 19:10:00撑几小时就饿了这样不可以
作者:
kingrichman (silent all these years)
2017-10-23 19:10:00而且血糖这样高低变化大 容易有问题
作者: wtfman (小宇) 2017-10-23 19:10:00
五楼做仙 不用吃
作者: kiy75 (jumpfish) 2017-10-23 19:10:00
不会啊 要运动
作者:
Mesenne (心火)
2017-10-23 19:11:00会
作者:
Newtype (你快乐所以我快乐)
2017-10-23 19:12:00建议你多吃点青菜水果 ....纤维质感觉也太少
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2017-10-23 19:12:00吃太少了 尤其是虾子 建议吃一公斤以上
作者:
elle ( )
2017-10-23 19:18:00身体会适应 除非你年轻代谢好 不然这招除了饿肚子之外没啥效
作者:
footeye (痛忘)
2017-10-23 19:20:00瘦肌肉受不了肚子
作者:
bala045 (so sad)
2017-10-23 19:23:00血糖会不稳定 会变瘦胖子碳水太少 蔬菜不够多 以后会浪费健保费
作者: godofaluba (回到原点) 2017-10-23 19:26:00
身体会先被搞坏
作者:
joyca (joyca)
2017-10-23 19:47:00作者:
kenuser (玩耍时间)
2017-10-23 19:56:00会变更胖
作者:
joyca (joyca)
2017-10-23 19:57:00不讲胖瘦，你身体会先坏掉，代谢不单单只关乎胖瘦，很多器官都会连动一起出事