[问卦] 生酮饮食和间歇性断食哪个比较屌？ Erwin PTT批踢踢实业坊

[问卦] 生酮饮食和间歇性断食哪个比较屌？

楼主: Erwin (Erwin) 2017-10-11 17:25:29

最近好像流行一些减肥花招
之前一开始好像流行三小间歇性断食
google到大guy 4这样
常见的间歇性断食法，包括5：2断食法（一星期选择不连续的2天轻断食）、隔日断食法
（一天正常进食、隔日轻断食）及168断食法（一天仅6到8小时进食，例如早上9时到下午
5时可以吃东西，之后禁食16小时）。
断食完后又开始流行生酮饮食
基本上就是要大幅提高油脂的摄取量
然后碳水化合物的摄取限制很高每天的摄取量要尽量控制在50公克以下
有没有断食和生酮哪个比较猛的八卦？

作者: sober716 (åƒå¤§æ¨¹ä¸€æ¨£é«˜) 2016-10-11 17:25:00

5F断屌比较猛

作者: nacy204327 (♥～超可爱✡小南C～♥) 2016-10-11 17:25:00

饿死最屌

作者: VVizZ (我很穷) 2016-10-11 17:25:00

都没用早晚弄死自己

作者: CLV518 (芷萝) 2017-10-11 17:26:00

加在一起最猛

作者: Leo4891 (Leo) 2017-10-11 17:26:00

....屌啥? 不吃最屌啦　　保证瘦

作者: ANiZan9991 (门务司) 2017-10-11 17:26:00

认真回，宁愿你生酮饮食，间歇性断食只会事后吃更多

作者: hkcdc (不要阿大哥) 2017-10-11 17:27:00

都是噱头，流行一下又换。

作者: cgluck (POLO) 2017-10-11 17:27:00

加在一起猛

作者: belleb05588 (Chitanda Eru) 2017-10-11 17:29:00

生酮饮食除非都自己弄不然外食根本难以达成还有必须要是边缘人不然外面餐厅没一样能吃的出去聚餐这不吃那不吃人家下次就不找你了

作者: words2012 2017-10-11 17:31:00

生酮饮食的人只能去吃自助餐

作者: somefatguy 2017-10-11 17:36:00

我都接力绝食

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