最近版上很夯的除了天堂M,就是生酮饮食了.
我觉得很奇怪,肥宅我听到生酮饮食觉得超好的啊.
不用挨饿,每天吃肉吃爽爽.每天去好事多买1KG牛排分三餐嗑.
免吃菜,也不太需要运动.
生酮饮食根本肥宅救星,肉食者天堂.
为何有些人一讲到生酮饮食就喷骂吃的人白痴.
什么人叫叫不走,鬼牵碌碌行.还有说什么日本倡导生酮饮食的已经死了.
吃生酮会酮酸中毒,尿酸标高,伤肝伤肾.
但是真的吃生酮的每个都赞不绝口,说真的不用挨饿也会变瘦.
到底哪边是对的???生酮是不是挡人财路??????
为何批评生酮饮食的各个都咬牙切齿,比对中共还恨????? WHY??? 有无八卦???
作者:
YukiRito (çµåŸŽæ¢¨æ–—)
2017-10-11 15:19:00五楼被生中出
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2017-10-11 15:19:00你好像搞错比例了，，，，
作者:
signm (sin)
2017-10-11 15:20:00对阿这样吃尿酸不会太高喔
作者:
n791116 (天母金城武)
2017-10-11 15:20:00我都直接灌葵花油
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2017-10-11 15:20:00你征信社吗? 怎么看ID就知道挡人财路 还是自己扎草人?
生酮要干嘛? 我根本怎么吃都不会再胖了 死猪不怕滚水烫
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-10-11 15:20:00生酮饮食有用的话健身房都可以倒了
作者:
godbar (匈奴)
2017-10-11 15:20:00本来就是一个还没有证实的饮食法推广跟喜爱的人着迷成这
作者:
VVizZ (我很穷)
2017-10-11 15:20:00我只想看人类自我毁灭
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2017-10-11 15:20:00台湾的饮食习惯有太多陷阱，很难执行
作者:
liao18 (1)
2017-10-11 15:21:00吃肉吃菜少吃饭少吃糖，爽爽健康瘦
作者: dimw 2017-10-11 15:21:00
只是速成瘦身而已 没其他好处了
听说会伤肾 不是挡人财路 也没几个医护人员支持生酮
作者:
DDRCS (余小余)
2017-10-11 15:21:00生酮是低碳 低中蛋白 高油 狂吃肉不吃菜蛋白恐超标
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:21:00我是低糖饮食 半年 我瘦了十公斤
作者: YishengSu (快乐的多多) 2017-10-11 15:21:00
一般人又不需要 走旁门左道是走不长久的
作者:
honobono (肚子肉快点消去吧)
2017-10-11 15:21:00是会变瘦阿,但你可以吃一辈子嘛?一堆人求快瘦
作者:
wasijohn (咖咩哈咩哈)
2017-10-11 15:22:00医护人员全部都在警告这东西，你也好喔
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:22:00我认为低糖是可行的 尤其是糖尿病前期
作者:
goldcity5 (I see you)
2017-10-11 15:22:00我是低能饮食 半年胖了30公斤
而且每天吃肉吃高脂肪 对大肠 尿酸 很难没任何影响吧
生酮是70%的脂肪 低糖大概40% 比较适合一般人
作者:
honobono (肚子肉快点消去吧)
2017-10-11 15:23:00能够持续瘦个3-4年 再来说生酮怎样好棒棒
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:23:00因为我是接近糖尿病了！瘦这十公斤 让我的糖化血色素从6.x降到5.x 然后 我没有复胖
作者:
lumia620 (现在是鲁米亚830)
2017-10-11 15:26:00低糖跟生酮还是不太一样，生酮难度更高
作者:
op111925 (胖å)
2017-10-11 15:26:00生酮超好啊, 让一堆智商不足的人早点死掉
作者: dimw 2017-10-11 15:27:00
没有什么特殊需求就别去把特例当常态 甚至当成真理
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:30:00我自己低糖 先吃菜再吃肉 没有低油 但不吃淀粉类的 面包其实青菜里面也有糖类啊......我觉得我不算生酮 因为我没有故意去喝油
pz5202 没错 有一个争点就是 菜与肉的糖类就够了吗
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:32:00我只有刻意避掉糖类 淀粉类的 像是地瓜 马铃薯 玉米 香蕉我也不吃
作者:
shen1120 (asian nigga)
2017-10-11 15:33:00要生酮也要懂得怎么分配吧 先问过医师营养师 不然吃到
pz5202 这样真的就非常难了 台湾人很难不吃淀粉食物
作者:
yyff 2017-10-11 15:33:00呵呵，豪棒棒
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:34:00我只要没吃饱 就是青菜吃到饱 我食量蛮大的 所以我认为青菜里的糖 应该我也吃了不少
作者:
PSO (SuGer.Fishing)
2017-10-11 15:35:00下一篇 有无生酮饮食挡肠排便，大不出很恨的八卦？
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:37:00后来的维持 我就会吃淀粉了 一礼拜一天淀粉日 开放自己吃
作者:
lolic (lolic)
2017-10-11 15:37:00我只看到智障特别多
作者: dimw 2017-10-11 15:37:00
每个人体质一样 而且就算是同一个人 也不会每天状况都相同
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:38:00我回诊追踪的时候，医生还称赞我欸
作者:
yyff 2017-10-11 15:38:00可能p大的胃里有可分解纤维素的酵素吧wwww
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:39:00所以青菜里面的糖100%都是不可利用的膳食纤维吗？
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:40:00没啊......现在瘦了十公斤就没那么严格执行了！一个礼拜一
作者:
aimgel (aim.gel)
2017-10-11 15:40:00你要怎么活都可以啊
作者: rumirumi 2017-10-11 15:40:00
运动最快了又不用忌口…我60天掉8KG还长肌肉
作者:
heric100 (cokcolic)
2017-10-11 15:41:00我是觉得钓鱼就免了啦 你那么爱生酮 自己吃就好了也不用上来嘴 事实上很多人身体就是不能负荷生酮饮食不要以为大家的身体都跟你一样好辣
作者:
Argos (Big doge is watching u)
2017-10-11 15:42:00不要再炒作一些有的没的 营养均衡多吃原生食物才是正途
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:42:00我如果有吃淀粉类的，通通是在吃完菜、肉之后才吃淀粉类
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2017-10-11 15:43:00我以为稍有研究的人都知道人类的身体很精密 个体差异大
作者:
pz5202 (tata)
2017-10-11 15:43:00因为这样我才不会吃太多 拿青菜跟肉先垫一下胃
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2017-10-11 15:44:00很多东西换个人就完全不适用我以为是'稍微'有研究的就知
其实人类最适合"旧石器时代饮食" 百万年来的饮食旧石器时代饮食其实就是生同饮食 对不对!!!
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2017-10-11 15:45:00结果却是一堆不知道有没有'稍微'研究的在说什么做法最棒
我还听过一派说 全素食饮食法 只要素食 任你吃只要不吃奶蛋肉之类 素食任你吃饮食法反正饮食流派说法不少 很难懂就对了只有营养系的才会全懂
作者: dimw 2017-10-11 15:47:00
长期下来有均衡就好 毕竟人还是杂食性动物
作者:
Nevhir (烟霄微月)
2017-10-11 15:56:00均衡饮食适度运动才是王道 一知半解旁门左道只会害死自己