三总证实：高油高糖 导致男没“性”趣
不饱和脂肪酸 让睪固酮浓度更低
三军总医院今日发表一项大白鼠实验，证实高油脂、高果糖的饮食型态会影响男性生殖能
力，更意外发现，一般认为较健康的多元不饱和脂肪酸油品，竟让睪固酮浓度显著降低，
对生殖能力的影响比饱和脂肪酸油品还大。医师认为，研究结果显示，没有哪种油品绝对
健康，建议最好轮替使用。
三军总医院泌尿外科主治医师曹智惟指出，睪固酮一旦不足，将影响男性性欲、勃起、精
虫生产，可能因代谢受影响而肥胖、血糖不稳，也容易让情绪起伏大、忧郁没自信、疲倦
等。近年受饮食西化、工时长且少运动的生活型态影响，每四名成年男性就有一名睪固酮
不足，且逐渐年轻化。
为了解饮食型态是否影响睪固酮浓度，研究团队将大白鼠分成高油高糖组与正常饮食组，
连续喂食20周，结果显示，正常饮食老鼠的睪固酮浓度最高，达120（pg/ml）；高油脂、
高果糖的饮食型态，确实会让睪固酮浓度下降。
不过，细看摄取不同油脂的老鼠睪固酮浓度，竟发现，摄取含有饱和脂肪酸的椰子油的老
鼠睪固酮浓度约90（pg/ml），摄取含有不饱和脂肪酸的大豆油的老鼠，测得浓度仅60（p
g/ml），只有正常饮食老鼠的一半，影响造精能力最甚。
大豆油是否建议少食用？曹智惟表示，不宜太早下此结论。他指出，详细机转仍有待探究
，上述研究中的老鼠同时摄取大量果糖、摄食量比正常老鼠多、也逐渐肥胖，这些因素都
可能影响生理功能。
曹智惟说，坊间不少人推广椰子油有助健康，但其为饱和脂肪酸，研究也看见，摄取高量
椰子油的老鼠，血糖值比正常饮食的老鼠多了1/3、三酸甘油脂数值高出2到3倍，且有第二
型糖尿病症状。不过椰子油对睪固酮浓度的影响，又没有大豆油来得大。
https://udn.com/news/story/7266/2685646