[问卦] 减脂到底要不要持续30分运动 panpan PTT批踢踢实业坊

楼主: panpan (ㄚㄚㄚ) 2017-09-04 17:56:25

如题
看个日本节目
他说运动分开也没关系
只要平常走路都能减脂
但是又有人说要30分钟才有用
不然只是燃烧糖类
哪派才是正确的
有挂吗

作者: je321654 (碰碰噗噗) 2016-09-04 17:56:00

我来到一个岛

作者: highyes (pat) 2016-09-04 17:56:00

五楼被肛

作者: wemee (方天画) 2017-09-04 17:57:00

楼下高间歇打手枪运动只撑7秒不能减肥

作者: tetani (å–µå–µ) 2017-09-04 17:57:00

5楼被肛时男友可以持续30分钟

作者: banbee100 (BB) 2017-09-04 17:57:00

控制饮食还比较有效

作者: slovea (liaoalex) 2017-09-04 17:57:00

减肥先从嘴开始

作者: MikuNoPantsu (条纹胖次) 2017-09-04 17:57:00

效率比较高而已要30分才消耗能量又不是永动机

作者: ssabjm 2017-09-04 17:58:00

那个日本节目?东京情X派?

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