[问卦] 有没有深蹲完隔天腿爆干痛的八卦 ss8901233 PTT批踢踢实业坊

楼主: ss8901233 (不听不听你别说) 2017-09-02 23:39:40

前天只是深蹲个40公斤
结果隔天跟今天脚爆炸痛
今天还要站服务业走路一拐一拐的
难怪有人健身讨厌练腿
有没有深蹲完后几天爆干痛的八卦

作者: atk1266 (YI) 2016-09-02 23:39:00

肛

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2016-09-02 23:39:00

你没有做热身

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2017-09-02 23:40:00

五楼深蹲练肛门

作者: louis10452 (秋天的枫) 2017-09-02 23:40:00

肛

作者: cyrel0070 (monkey) 2017-09-02 23:40:00

五楼肛门乳酸堆积

作者: nejoy (杂货店小开) 2017-09-02 23:40:00

楼下深蹲完菊花爆干痛。

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-09-02 23:40:00

第一天深蹲就40kg?

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2017-09-02 23:40:00

五楼诚实

作者: ocean5566 (ç…™å¤§å±Œç†Ÿç”·) 2017-09-02 23:40:00

我50公斤都没啥感觉了= =

作者: chara117yun (小野马) 2017-09-02 23:40:00

五楼诚实

作者: r34796a (安安你好) 2017-09-02 23:41:00

空杠就20 蹲40初学者也还行吧

作者: F16V (Manners maketh man.) 2017-09-02 23:43:00

你喜欢雷姆吗

作者: thumbd000 (蔓越莓) 2017-09-02 23:43:00

初学者蹲四十可以的稍胖的人应该可以更重

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2017-09-02 23:43:00

那就只是肌肉运动产生的乳酸大于人体自身消耗过两天就好了啊。

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