学外语很头痛？ 研究：边运动边学习会比较容易
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时间： 2017/08/24 12:50 ettoday
生活中心／综合报导
学习外语对于很多人来说是头疼的事，但最近一份研究报告似乎为这些人指明了一条出路
，因为专家发现学习外语的同时做一些简单的运动，更有利于单词背诵、维持记忆，增进
理解能力。
根据美国《纽约时报》报导，近几年许多实验都表明，运动可以更不一样地学习，例如相
较于一直不动的老鼠，不断在转轮上跑的老鼠记忆及维持的能力更强，而在学校参加一些
体能活动的学生，成绩也会一贯地表现更好。科学家推测，运动会影响脑的生物学状态，
使它更具延展性并能接收新的讯息，这个过程被称之为可塑性。
最近发布在PLOS One期刊上的一项新研究则指出，意大利及中国组成的团队进行一项试验
，找来40名大学年纪、试着学习英语的中国男性与女性，这些学生对于第二语言有些技能
，但远不及精通。学生被分成两组，一组依照自己原本的方式继续学习英语，也就是坐着
，另一组则是在上课20分钟前开始，在上课15分钟内，边骑自行车边学习。
结果显示，相较于坐着上课的小组，骑自行车的小组单词测验成绩更好，他们也更加熟练地
识别适当的句子。另外，研究人员要求学生在一个月后回实验室进行测验，而同时不再练
习，骑自行车的小组比坐着的小组更能准确地记住话语和句子。
“这样的结果表明，学习期间的身体活动改善了学习成果。”专家说，这些改进不仅仅是
帮助记忆，还加深了语言学习者对使用新词汇的掌握。