楼主:
a001223 (momento)
2017-08-18 09:33:44鲁蛇鲁在家 一天少不了吃和睡
如果三餐都自己煮 煮自己吃的份 只简单计算食材费用
外食的话感觉一天三百好像都有可能
但小鲁稍微统计了下 自己一天自己解决
每餐内容大致如下 以下食材皆好事多购得
萝蔓心一颗 + 坚果一小把
作者:
Skydier (噫！)
2017-08-18 09:34:00500以上
作者:
Waitaha (Waitaha)
2017-08-18 09:34:00500
作者:
VVizZ (我很穷)
2017-08-18 09:34:00850
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-08-18 09:34:00我自己煮都比外食贵...
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2017-08-18 09:35:00870
作者: douglas228 (MAMA奶奶) 2017-08-18 09:36:00
一天400-600 给你参考
作者:
ePaper (￣ ﹁￣)
2017-08-18 09:37:008700美金
我自己一个人的话不到100 和家人一起吃要200以上吧
作者:
hu6111 (HU0402)
2017-08-18 09:39:00我一天500，参考一下
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-08-18 09:39:00一天要吃1700卡 蛋白质还要超过120G 少淀粉 不吃乳清自己煮大概350-400
作者:
ga86120 (浩子唷)
2017-08-18 09:40:008740
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-08-18 09:44:00我是鸡胸 鲷鱼 牛肉 换著吃 只吃鸡胸一下就腻了...
作者:
Nixalee (SHEENA RINGO)
2017-08-18 09:47:0050
作者:
shcjosh (来吧!都来吧!)
2017-08-18 09:51:00我也有调味 各种料理方式 几周当然没问题 不过饮食习惯这种东西是用年来计算