※ 引述《audi86 (audi86)》之铭言：
: 3000公尺要跑多久正常啊
: 我朋友说他跑19分
: 我觉得有点慢欸 还呛他废物
: 3000跑19分是常态吗
: 记得以前当兵不是没15分内就不及格吗
: https://i.imgur.com/9y0X48P.jpg
: 有没有八卦
有一阵子有喜欢der女森阿
开始说要周末严格运动阿
励志把bmi降到24
然后我就早上出去跑步，找了学校操场
想说早上要先吃点东西才有力气
就去吃了早餐
后来时间快中午惹 有点热
想说休息一下好惹 等太阳小一点
就顺便吃了午餐
…………
………
………………
因为想说门都出了
去漫画王看个漫画好惹
最后晚上 我还是很有毅力的走完3000惹
从出门 我好像跑了12个小时吧 给你参考
只要有信心 减肥一定会成功的！
虽然后来bmi就变28了