Re: [问卦] 那种睡眠方式对身体比较好? ms0286415 PTT批踢踢实业坊

Re: [问卦] 那种睡眠方式对身体比较好?

楼主: ms0286415 (ms0286415) 2017-07-29 02:22:27

※ 引述《globle5566 (948794狂)》之铭言：
: 一种是早睡早起但是每天只睡６小时另外一种是睡眠充足但是每天半夜才入睡睡满
: ８小时以上
: 这两种睡眠那个对身体比较好？
根据本鲁睡觉时间混乱的经验来看
是第一种比较好，6小时刚刚好，8小时以上常常会爬不起来...
还有哦
小弟弟我呀，听说，睡眠周期是4小时一循环，不知道哪里的研究QQ
可是只睡4小根本不够睡R，起来有很重的熬夜感或没睡的感觉
大家觉得呢?? 我先去睡了～～

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2016-07-29 02:22:00

好啦掰掰

作者: sad0soul (SodaFohn) 2016-07-29 02:22:00

90分钟一个循环吧

作者: ywdec30 (Y) 2017-07-29 02:23:00

好啦晚安

作者: SoLaYo (唏嘘) 2017-07-29 02:23:00

晚ㄤ

作者: pikapikachiu (皮卡皮卡) 2017-07-29 02:23:00

好啦滚

作者: Lineage097 (ç‹ç‹¸å£½å¸) 2017-07-29 02:23:00

就是抱着5楼睡

作者: Ericz7000 (Ericz7000nolan) 2017-07-29 02:23:00

疯狂做爱

作者: SoLaYo (唏嘘) 2017-07-29 02:24:00

五楼跟你睡><

作者: MikuLover (爱ミク的人) 2017-07-29 02:24:00

明明就1.5小时一个周期别乱误导

作者: pikapikachiu (皮卡皮卡) 2017-07-29 02:25:00

...抱歉我单身包茎甲

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