[问卦] 面包的热量到底是怎样计算的??? stockeye PTT批踢踢实业坊

[问卦] 面包的热量到底是怎样计算的???

楼主: stockeye (stockeye) 2017-07-10 23:18:16

有一阵子赶时间上班，早餐都吃-4的面包+黑咖啡
晚上运动前也会吃一下-4的面包避免过饿
没想到这样努力运动没有变瘦，体重还暴增到78kG(原本74)
越来越纳闷到底哪边出错
于是修改了
早上改吃义美的南瓜馒头+黑咖啡
运动前吃牛奶馒头+豆浆或是米浆
午餐没改变
消夜偶而吃
三个礼拜瘦了4KG，回到原本的74...
-4的面包袋标示的热量好像跟真实不太一样，有多附赠一些给大家
可能吧???猜测

作者: Skydier (噫！) 2016-07-10 23:18:00

拿去烧

作者: hooll111 (Katsudon) 2017-07-10 23:19:00

台式面包本来就高热量，要减肥就不能吃的

作者: boycome (不要有太多幻想) 2017-07-10 23:19:00

人家肥宅吃个面包变胖就要把他拿去烧？！

作者: mengertsai (发酵系肥宅) 2017-07-10 23:19:00

你是不是偷吃别的东西

作者: xvnm4752 (屁股) 2017-07-10 23:20:00

面包整颗淀粉又高钠，减肥绝对不能碰R~

作者: QQ101 2017-07-10 23:23:00

面包加一堆油跟糖馒头没有

作者: j9517823 (é‚Šç·£äºº) 2017-07-10 23:23:00

吃贝果比较好吧

作者: DanGong5566 (é»¨å·¥ï¼•ï¼•ï¼–ï¼–) 2017-07-10 23:24:00

台式面包拿来当正餐.........台式面包油，热量高，你会胖很正常

作者: s8510785107 (赴京赶考) 2017-07-10 23:25:00

减肥你还吃面包...功课没做好唷？

作者: heavensun 2017-07-10 23:25:00

你要吃粗面包

作者: DanGong5566 (é»¨å·¥ï¼•ï¼•ï¼–ï¼–) 2017-07-10 23:25:00

减肥绝对不能碰台式面包，你吃馒头那也就算了

作者: hhh99876 (JZ0314) 2017-07-10 23:29:00

要减肥还吃精致淀粉+高钠的东西？先做功课好吗那玩意根本不叫面包了说是化学合成物还比较贴切

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