[问卦] 深蹲硬举哪个才是训练之王？ k90209 PTT批踢踢实业坊

楼主: k90209 (k90209) 2017-07-09 01:11:57

深蹲硬举
号称健身两大动作
各有拥护者
肥宅我只敢深蹲
不敢硬举
怕会闪到腰
听说这两个动作都对性能力很有帮助
有没有哪个才是训练之王的八卦？

作者: a240daniel (GAGA HSU) 2017-07-09 01:12:00

深蹲一票

作者: barbarian72 (barbarian72) 2017-07-09 01:12:00

五楼都用懒叫插铁饼锻炼

作者: hspnvzte (hhhh) 2017-07-09 01:12:00

我学弟练硬举吓死人

作者: bicedb (包茎童子) 2017-07-09 01:12:00

五楼不举

作者: SonyXperiaZ3 (ソニーモバイル) 2017-07-09 01:12:00

五楼都练肛门就是被甲甲狂肛才是训练之王

作者: XDDXDD (哈哈哈哈哈哈哈) 2017-07-09 01:12:00

五楼一边练身蹲一边大便

作者: SoLaYo (唏嘘) 2017-07-09 01:12:00

深蹲救五楼

作者: CYL009 (MK) 2017-07-09 01:12:00

当兵每天晚上蹲著听连长讲故事2小时性能力都变好了

作者: XDDXDD (哈哈哈哈哈哈哈) 2017-07-09 01:13:00

差一点................感谢五楼救惹我呼 QQ

作者: ambitious (Andrew) 2017-07-09 01:14:00

硬举老了脊椎就一堆病了

作者: em4 (通通去吃宝路啦><) 2017-07-09 01:16:00

硬举伤到腰后遗症是一辈子

作者: likeshit (大便般的存在) 2017-07-09 01:16:00

我选卧推大奶好

作者: SpadeR (㊣键盘人生胜利组㊣) 2017-07-09 01:36:00

硬举

作者: WWIII (东邪西毒) 2017-07-09 01:46:00

应举好容易伤到腰喔怕怕

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