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胖子的汗特别臭?医师揭“流汗7大迷思”:是真的!
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生活中心/综合报导
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炎炎夏日离开冷气房几分钟,身上的汗水如雨下?接着散发出一股让人作呕的难闻臭味,让
你害怕身处人群中。网络上曾有传言爱吃肉的人汗特别臭,以及汗多的人减肥比较有效等等
,是真的吗?
家庭医师郑志文将对“7大出汗迷思”做出回应:
1.常流汗代表新陈代谢特别快?
郑医师回应,其实出汗功能是为散热,新陈代谢率较快者,身体也相对较热,因而使出汗较
多,所以常流汗的人新陈代谢的确特别快。
2.爱吃肉的人汗味特别臭?
小便能释出食物中的特殊味道,像是喝完咖啡小便有咖啡味,排汗也类似,所以当肉吃得特
别多,汗水所分泌的蛋白质与脂肪酸含量也会跟着增加,透过细菌的分解,造成汗水散发难
闻臭味。
3.少出汗是有病?
有些人确实不易排汗,像是先天缺乏汗腺,或是因其他原因:本身不觉得热、风太大挥发汗
水,或是身体缺水导致排汗功能丧失,服用了治疗腹痛的药物都会减少出汗。
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▲肥胖者因出汗量大、皮肤皱折多,因此常有汗臭味。(图/达志/示意图)
4.胖子的汗特别臭?
汗可分为两种,一种为全身流出的汗本身没有气味;第二种则为集中于腋下、额头或是胯下
,因脂肪酸及蛋白质含量多,因此容易被皮肤细菌分解而散发臭味。由于肥胖者者出汗量大
,加上皮肤多皱褶易积存细菌,所以较常有汗臭味。
5.整天流淡汗代表身体虚弱吗?
汗有分咸味与淡味,若身体水分足够,汗水中的盐分自然较少,味道相对较淡,发烧有时会
出现此情况。汗水是否有淡味、臭味或咸味,难以此分辨,其也不宜用来判对身体健康与否
,排汗主要还是为了散热。
6.柠檬汁、爽身粉涂腋下可除汗?
郑医师认为,最好使用正规产品像是止汗剂、除臭剂等等,使用柠檬汁、爽身粉除了不一定
有用外,也较麻烦不方便,还可能刺激皮肤。
7.汗多的人减肥比较有效?
可以做个比较,一起做运动且运动量相同,出汗多的人比出汗较少者,前者会有较大的减重
效果,由于出汗会使用能量,因此易出汗的人在减肥方面更看得见效果。
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