记者潘照文、郑仕欣／台北报导
最近在网络上流传影片，男子抓着电动门、双脚悬空在健身，甚至还有许多花式健身招式
，包含侧身挂在单杠上的“人肉鲤鱼旗”，这些民众号称不去健身房，一个人就能在“街
头健身”。这股风潮从欧美夯到台湾，但网络红人馆长陈之汉却呛声，这种动作会摧毁肩
膀、手腕，而且练不出筋肉量，看起来像“小儿麻痺”！
手一抓、双脚悬空，电动门也能练健身，实在令人大开眼界，挑战人的极限，靠着双手支
撑，身躯自由前后摆动。身体悬空，人横挂在单杠上，这是“人肉鲤鱼旗”，号称可以练
出人鱼线，还有这招暴力上杠，动作酷炫，超乎人体极限！这种利用生活环境当作健身工
具叫做“街头健身”，从欧美流行到台湾，但却被馆长呛这根本无法练肌肉。
网络红人馆长陈之汉：“‘人家那个街健（街头健身）肉量好高喔，馆长我练街健，我可
不可以肉量这么高？’肉量这么高喔？脱给我看，当然我第一句‘这是小儿麻痺吧？’他
们有许多动作都是会摧毁肩膀、手腕。”找来健身教练实际示范街头健身，他也表示恐怕
会伤身体。
亚东技术学院体能教练张舜育：“当他做鲤鱼旗的动作，如果他的肩关节稳定性不够好，
他肩关节附近的肌肉群一定会受伤，还有这两个肩胛以及他整个脊柱的地方，他整个人摔
下去，摔下去的角度不好，就可能造成脊椎受伤。”不管是利用单杠空中踩脚踏车，还是
这种花式暴力上杠，在专业眼中都有危险性。
因为动作都着重在肩关节、旋转肌群，像是肱二头肌、肱三角肌稳定性不够，摔伤是家常
便饭，别为了耍酷轻易尝试，否则当不成肌肉男，反而变成残障人士。（整理：实习编辑
朱祖仪）
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=264924
人家健头健身这么潮
人体国旗咩子看了都尖叫说好帅
深蹲200kg大叫的样子咩子只会觉得你好恶心