一堆人都在那边说跑步可以抗忧郁可以缓解心情什么的
可是实际上跑起来是越跑越忧郁、越跑越不爽、越跑越烦躁
尤其是呼吸喘促造成的恐慌，根本只让忧郁更加严重
这种事情跟别人说都不被相信，说什么那只是借口BLAHBLAH
有人有类似的感觉吗，跑步、运动不能缓解忧郁反而更严重的感觉?
作者:
wuyiulin (龙破坏剑士-巴斯达布雷达)
2017-06-09 13:15:00我
作者:
AppleOuO (AppleOuO)
2017-06-09 13:15:00运动流汗 就是爽 你他妈会忧郁的 不运动就不忧郁哦 干
那是因为你只跑个几次 新手症状借口一堆不爽就不要跑 继续回家里忧玉就好了
作者:
Raogo (Raogo)
2017-06-09 13:16:00跑步会抗忧郁，是因为运动会释放让大脑兴奋的物质
作者: storyu59 (Ciaos) 2017-06-09 13:17:00
跑太少 跑完明明就很爽
作者:
afu4869 (阿福)
2017-06-09 13:17:00请教精神科医师看看?
作者:
mmx3259 (mark)
2017-06-09 13:20:00借口！相信你很快就会放弃跑步了。
作者:
Zcould (夜火千影)
2017-06-09 13:21:00请问您跑多久?
作者:
mmx3259 (mark)
2017-06-09 13:21:00不运动千千万万理由都可以说
作者:
suntw (主序星)
2017-06-09 13:22:00你每次运动多久
作者:
rs6000 (正义的胖虎)
2017-06-09 13:23:00你可以打手枪
作者:
KaiManSo (KaiMan)
2017-06-09 13:25:00去大学运动场跑看一直摇的屁屁啊
作者:
alen0303 (艾伦零参 智商负三)
2017-06-09 13:28:00可以试着边听音乐边跑 比较舒压
作者:
laoinwin (风簷展书读)
2017-06-09 13:29:00过度运动会免疫下降没错喔 所以还是要适度
作者:
shwkz (纯蠢的爱)
2017-06-09 13:31:00毕业后从来不跑步...
作者: adamsung 2017-06-09 13:35:00
那 是因为 你 不懂 跑步
作者:
color3258 (极至透明边缘魔法师ANN☑)
2017-06-09 13:56:00你跑多久了~?一次跑30分钟还是1小时?也可以去爬休闲运动的山!像是象山之类的~