楼主:
FrankLP (水桶から脱出しました)
2017-05-21 22:41:53本肥宅4/30日体重78.5kg
5/1日开始减少淀粉/肉类摄取 增加蔬果
不喝饮料 每日跑5000m
5/21体重为 75.5kg
5/1日~5/21日平均每天减重约 0.15 kg
请问这样算正常吗?
作者:
samarium (HelloWorld)
2017-05-21 22:42:004
作者: eddie909 (绝剑) 2017-05-21 22:42:00
加油
作者:
NEWOLD (乱红飞过秋千去)
2017-05-21 22:43:00是
作者:
BMOI (默海)
2017-05-21 22:43:00真肥宅怒嘘 加油
作者:
CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃)
2017-05-21 22:43:00一个人一天体重差异 +-3KG
作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-05-21 22:44:00
看体重不准 去量体脂肪
作者:
gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶der暱稱)
2017-05-21 22:44:00不要看每天 看每个月
作者: Attackking 2017-05-21 22:45:00
每天跑5000厉害喔
作者:
ev331 2017-05-21 22:52:00林北大腿肿到到膝钙快炸开了
作者: dorimi (萌萌) 2017-05-21 23:05:00
假肥宅
作者:
SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏)
2017-05-21 23:05:00正常丫
Musclebeach跟fitness两个板去看一看吧 你观念明显错很大