[问卦] 平均每天减重 0.15 kg算正常吗? FrankLP PTT批踢踢实业坊

楼主: FrankLP (水桶から脱出しました) 2017-05-21 22:41:53

本肥宅4/30日体重78.5kg
5/1日开始减少淀粉/肉类摄取增加蔬果
不喝饮料每日跑5000m
5/21体重为 75.5kg
5/1日~5/21日平均每天减重约 0.15 kg
请问这样算正常吗?

作者: samarium (HelloWorld) 2017-05-21 22:42:00

作者: eddie909 (绝剑) 2017-05-21 22:42:00

加油

作者: NEWOLD (乱红飞过秋千去) 2017-05-21 22:43:00

是

作者: BMOI (默海) 2017-05-21 22:43:00

真肥宅怒嘘加油

作者: CS5566 (⊂(‵･ω･)⊃) 2017-05-21 22:43:00

一个人一天体重差异 +-3KG

作者: kixer2005 (可恶想__) 2017-05-21 22:44:00

看体重不准去量体脂肪

作者: sclbtlove (板桥彭于晏) 2017-05-21 22:44:00

才78.5 在那边装肥宅干

作者: gaiaesque (è«‹ä¸è¦å«å¶è§£é‡‹å¶deræš±ç¨±) 2017-05-21 22:44:00

不要看每天看每个月

作者: Attackking 2017-05-21 22:45:00

每天跑5000厉害喔

作者: ev331 2017-05-21 22:52:00

林北大腿肿到到膝钙快炸开了

作者: mhfo3035 (拉拉弟) 2017-05-21 22:58:00

我记得吃可以正常吃热量控制好有运动就好了

作者: dorimi (萌萌) 2017-05-21 23:05:00

假肥宅

作者: SuperUp ((￣▽￣＃)﹏﹏) 2017-05-21 23:05:00

正常丫

作者: imjeffreylee (昌) 2017-05-21 23:44:00

Musclebeach跟fitness两个板去看一看吧你观念明显错很大

继续阅读