各位30cm帅哥D奶妹子大家好
常听到某些人或者新闻媒体在说
宁愿早餐吃多一点
午餐清淡
晚餐就随便一盘烫青菜加水果餐可以减肥
可是有时候工作量一大
体力消耗很快
难道晚上真的都不会饿吗
曾经有位朋友真的就是早餐吃到超饱
中午顶多喝一杯燕麦垫垫胃
晚餐就是几块苹果芭乐+烫青菜
即使再饿也这样吃
我劝他正常三餐加运动
却被靠北上班很累回家只想休息
后来有次真的受不了破戒吃顿好的
也试着恢复三餐生活
结果体重居然回来了
请问这种现象该怎么解读 ?

肥宅