过劳之岛！ 近8成6劳工睡不饱
2017-04-30 20:31
〔记者吴柏纬／台北报导〕51劳动节即将到来，根据Yes123求职网调查，上班族每天实际
工作时间平均约9小时，而每日睡眠时间平均仅有6.4小时。有8成6的上班族自认睡眠时间
不够，其中有近6成上班族表示，放假不想出门，比较想利用假日补眠。
yes123今天公布“劳工心声与幸福指数调查”，结果显示台湾上班族每日平均工时长达9
小时，较去年的统计数据8.9小时略为增加，显示政府实施一例一休之后，劳工工时并无
显著下降。
工时过长，将会压缩到劳工休息、运动以及与亲友相处的时间。根据这份调查显示，劳工
在上班日的睡眠时间平均为6.4小时，能够睡满8小时的仅占全体劳工的1成1。此外，8成6
受访者认为睡眠不足，其中有约6成的人表示会利用放假日补眠，利用午休时间补眠与上
下班通勤时间补眠的受访者则分别占了5成和3成。
这份调查也显示，若要兼顾“工作收入”与“生活品质”，上班族理想的每日工作时间为
7.7小时，换句话说，实际的上班时间比理想值高出1.3小时。
至于运动习惯的调查结果，今年劳工每周的运动时间为57.9分钟，虽较去年47.2分钟高，
但仍有高达3成2的民众表示根本就没时间去运动；此外，有5成7的劳工坦言，工作占掉了
大部分的时间，下班后并没有时间陪伴家人。
yes123发言人杨宗斌指出，在加班文化盛行的台湾职场，工时长导致休息、睡眠不够，进
一步影响劳工的工作品质。整日穷忙、无职涯目标，缺乏生活幸福感，最终仍将波及到企
业营运，甚至整体国家的经济表现。
面对今年的劳动节，不少劳工表示心中仍有一些盼望。根据这份统计资料，劳工对于工作
期望的前五名分别为“加薪”、“存够钱买房子”、“身心健康”、“准时下班”与“休
假正常”。而近年来因为通讯软件成为不少主管指派工作的工具，因此，也有2成4的劳工
表示，下班不要接到主管的指示就是最大的幸福了。
http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2052648