楼主:
mean (低智商生活)
2017-04-29 05:49:11完全没练跑半马
意外险还是保高一点吧
跑前一周每天都要至少跑到让自己喘到气吧
前一天别熬夜
当天早餐吃香蕉 吐司 简单的就好
其实啦
也没什么百分之百的准则
就看你个人习惯
硬要临时改变自己习惯的运动方式
不砸锅都难
至于发现什么是自己习惯的运动方式嘛
就是要靠练习
= =
作者:
formatted (ゴミ丼 わがんりんにゃれ)
2016-04-29 05:49:00我很担心原po
作者:
MrSatan (世界冠军撒旦先生)
2017-04-29 05:51:00我很开心阿比
作者:
Koibito (恋人)
2017-04-29 05:51:00早餐建议吃蛋白质，可以撑比较久
作者:
JingP (Jing)
2017-04-29 05:53:00我很担心楼上
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