Re: [问卦] 第一次跑半马该注意什么 mean PTT批踢踢实业坊

楼主: mean (低智商生活) 2017-04-29 05:49:11

完全没练跑半马
意外险还是保高一点吧
跑前一周每天都要至少跑到让自己喘到气吧
前一天别熬夜
当天早餐吃香蕉吐司简单的就好
其实啦
也没什么百分之百的准则
就看你个人习惯
硬要临时改变自己习惯的运动方式
不砸锅都难
至于发现什么是自己习惯的运动方式嘛
就是要靠练习
= =

作者: formatted (ゴミ丼わがんりんにゃれ) 2016-04-29 05:49:00

我很担心原po

作者: xjp004123 (超级儿) 2017-04-29 05:50:00

我很担心原po

作者: remarkand (火柴小易) 2017-04-29 05:50:00

我很担心原po

作者: MrSatan (世界冠军撒旦先生) 2017-04-29 05:51:00

我很开心阿比

作者: edwardxiao (edward xiao) 2017-04-29 05:51:00

我很担心原Po

作者: xjp004123 (超级儿) 2017-04-29 05:51:00

早安remarkkend

作者: Koibito (恋人) 2017-04-29 05:51:00

早餐建议吃蛋白质，可以撑比较久

作者: BILLYTHEKID (比利小子) 2017-04-29 05:51:00

我很担心原爆

作者: maple0425 (漏接达人) 2017-04-29 05:52:00

我不担心原po

作者: JingP (Jing) 2017-04-29 05:53:00

我很担心楼上

作者: remarkand (火柴小易) 2017-04-29 05:53:00

#xjp大早安 #id打错喔

作者: cal629195 (ny) 2017-04-29 07:44:00

暴虎冯河

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