楼主:
endour17 (in_dour羊)
2017-04-28 05:46:53已经好久好久好久好久好久好久好久好久都不能正常入睡了
有没有办法可以轻松睡着啊！
不能好好睡觉身体都出问题了 感觉一天一天一点一滴慢慢我就快消失惹
等等还要上课 不想一直跷课辣
作者: yoyunnnn 2017-04-28 05:47:00
尻啊
作者:
vyeight (vyeight)
2017-04-28 05:48:00尻
作者:
vyeight (vyeight)
2017-04-28 05:49:00耶~~~~~~~~~~
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:50:00作者:
vyeight (vyeight)
2017-04-28 05:50:00为何 为何 为何 为何妈的 d b y
作者: yoyunnnn 2017-04-28 05:51:00
认真回 运动
好啦认真回 你今天一整天不要睡 保证22点就正常睡着
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:52:00作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:55:00认真回 晚上一杯牛奶 有助眠效果
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-04-28 05:57:00连睡觉你也不会，自尽吧
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 05:59:00平时有在运动吗
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-04-28 05:59:00安安你好，我也是处男，可以手牵手一起去破处吗
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:01:00不要7-原PO啦
作者: basketkdash 2017-04-28 06:02:00
我教你 拿只板手从后脑45度敲下去
作者:
rei196 (棉花糖)
2017-04-28 06:03:00没关系等一下上课你就会想睡了，到时后睡就好
作者:
isCcup (完美C罩杯)
2017-04-28 06:07:00瞧不起处男ㄛ，蛤?蛤啦，处男没人权4ㄅ4
作者: zasotion (睿嫂) 2017-04-28 06:08:00
参加各种绝症互助会
作者: basketkdash 2017-04-28 06:12:00
那路边捡颗石头吧 免钱
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:13:00原PO为什么打工打这么晚
作者: rrr518 (理沙) 2017-04-28 06:15:00
我想睡都不能睡QQ
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:19:00原PO蛮有趣的 半夜睡不着就上来八卦版聊天吧不要发文就好 就下面推文聊天阿你看半夜的文章下面都在聊自己的
作者:
aquafox (夏语遥在我床上)
2017-04-28 06:27:00认真回 其实牛奶并不助眠 人体吸收牛奶的速度其实挺慢反而你的内脏要加班 所以只是心理因素才会有人说助眠
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:27:00<(￣︶￣)> 恩恩 加油
作者:
aquafox (夏语遥在我床上)
2017-04-28 06:28:00睡前让身体或周围温度降低 还有不要动脑、进食 会更容易进入低位状态 睡前刚睡醒喝杯水有益健康喔
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:28:00原来我一直误会牛奶
作者:
aquafox (夏语遥在我床上)
2017-04-28 06:32:00没差 知道真相之后传播出去就好
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:35:00因为八卦版太多人问说 一直睡不着 所以才没有人认真回你搜一下 "睡不着" 就有200多篇文章 当然就没人当一回事现在八卦版有些问题都有固定的回答 不是 尻 就是 肛所以不要放在心上
作者:
aquafox (夏语遥在我床上)
2017-04-28 06:41:00睡前喝水不要太温 睡醒喝水一定要温 对肠胃好 有助排毒其实是喝酒到天亮才会有时间心血来潮回这篇文 不然平常才不会理妳呢哼
作者:
top1683 (我鲁 故我在)
2017-04-28 06:43:00去慢跑一下 会比较好睡
作者:
okc5566 (u质文大师)
2017-04-28 06:46:00推文在干嘛
作者:
aquafox (夏语遥在我床上)
2017-04-28 06:47:00慢跑属于长时间有氧 要慢跑助眠至少得在1.5个小时前 虽然大家都是好意 但是还是先对自己身体多做了解一下喔 不说了 洗澡睡觉
作者:
j31404 (戈登主廚)
2017-04-28 06:54:00以后原PO发文我看到我都会认真回你 加油啦~~~
作者:
aquafox (夏语遥在我床上)
2017-04-28 07:10:00不是慢跑不行 是跑完身体需要时间平复 还有845不算菜了吧
作者: jennyshe (jenny) 2017-04-28 07:20:00
可以静坐一下比较容易入睡
作者: catman0519 (猫公ya) 2017-04-28 07:37:00
要不要干脆把生理时钟倒过来 你现在情况蛮适合的