大概就是
全身酸痛，鼻酸，背冷
手指关节一直感觉不舒服
牙齿一直卡卡的
每分每秒都想往脑门开一枪
想像自己自杀了一次又一次
躺在床上就是会一直想忧郁的事情
辗转难眠
我是还好啦～不用担心我科科

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嗯 我确实没有想担心你

你这真的算还好 认识更猛的

什么感觉？我跟你说，你叫我现在从高楼跳我绝对不会犹豫

想说，要建立啥支援团体，看有哪个心理医生愿意建立但是，是要偏正向国外很流行支援团体，因为有人单身，也不和父母往来社会的支援系统就很重要例如，开个读书会，彼此读书，分享心得或许借由互动和互助，能改善状况现在人活得太孤立，自己会做茧自缚有人相互分享和关心，或许有帮助有时候，听ㄧ个好概念，当下听没啥。无感，排拒想说对痛苦没帮助。但是，或许过阵子听。会有效。或是重复听。突然就听懂了，那个概念发酵，也有助益啥事要好转。都要准备，过程，概念，耐性