※ 引述《DoubleMay (大氵皮女未 爹嘶<3)》之铭言：
: 打给贺！空帮挖
: 肥宅我大概有三个礼拜没办法好好运动
: 刚好今天心情很差，但是不想波及到其他人
: 参加完社团办的复古之夜活动后就先行离开了
: 然后换了身轻便的运动装束后
: 就匆匆的赶到学校400公尺的操场跑步了
: 先暖了点身，大概11：00开始跑
: 跑到刚刚11：30
: 刚刚好10圈
: 这样算起来3km花了30分钟
: 每1km花10分钟，每100公尺花1分钟，60秒
: 而平常人跑100公尺大约是10～15秒
: 请问我这样是不是太慢了？
: 心情还是糟，脑袋乱七八糟的边走着收操边打这篇
: 有没有跑步达人解答
超慢好吗 = =
本佛每天都练快走
1小时7.5公里以上
你慢跑 还只有时速6公里......
太弱惹好吗