我本身也是有这个困扰
身为一个废物研究生 每天都应该要工作到很晚
但不管是咖啡 浓茶 还是红牛 对我来说都没有效
喝完以后还是会被睡意纠缠
我前阵子发明了一种能量操 对提神非常有用 完全取代咖啡跟这些提神药剂
不过操作方式跟环境比较复杂 第一次操作的话要先找好需要的素材
首先要有一个够柔软的表面 当然不一定要很软 有些人直接拿木板也可以
再来就看天气 需要有一些可以保暖的东西 外套或纸箱什么都可以
找齐这几样东西以后 就先躺在找来的那个平坦柔软表面上
（通常我会建议用家里的床）
然后盖上找来的保暖衣物 闭上眼睛 开始冥想
每次我结束我的超级能量操 都觉得精神很好 给您参考看看