我后来有在想一个问题
去健身房还要钱
虽然是比较有效率可以针对想要的地方增肌啦
不过去做粗工也算是重训吧
而且还可以拿到钱
土炮长出来的粗勇肌肉也是实战型的
记得以前看过一张图
古时候是 让你搬石头 给你钱
现代是 让你搬石头 然后你还要给我钱
※ 引述《nextpage (内湖亨利冢本)》之铭言：
: 你之前去的健身房,里面都没有教练或前辈跟你提到
: 肌肉对于人体是有多大的益处吗?
: 持续健身才可能维持肌肉量
: 维持肌肉量对于人体内外机能的运作有莫大的好处
: 健身让外形好看只是最外层表象的优点而已
: 人类想把健康推到最佳化,就必须维持肌肉量