本肥宅决定倾囊相授，
我的慢跑经验，
不限年龄任何人都可以轻松慢跑哟：
1. 穿好你的慢跑鞋，坐在沙发上
http://i.imgur.com/cDDFWGd.jpg
http://i.imgur.com/9kP4qwP.jpg
2. 床上慢跑机 (免穿慢跑鞋，肥宅专业推荐)
http://i.imgur.com/TwGrvFs.jpg
希望大家能多多推广慢跑活动