楼主:
dklash (刘翰肥宅‧油腻boy)
2017-04-08 02:32:05※ 引述《recount (战斗报表)》之铭言：
: 1.不要快 太快会痛苦
: 2.疼痛是警讯 就休息 不要看一些傻憨文 什么痛还坚持好伟大zzz
这个我很有经验
疼痛不舒服真的不要硬撑
想当年
我也是想要减肥
一开始是想用游泳的方式
可是游泳要去游泳池
费用就不要算了,在减肥这种崇高的目标之下
那一点点小钱无关紧要
唯一的问题就是游泳池离我家真的很远...
一开始还骑脚踏车过去
后来想干脆用跑的
以这个为契机
就开始我慢跑的故事了
一开始真的是失落感大于成就感
但是这种时候一定要找到支撑自己下去的一个动力
本肥宅一开始选择游泳的主因就是希望游泳池会有泳装正妹
本肥宅可以跟在正妹后面游
享用第一手的正妹游泳水和泳姿
阿斯
不过
本肥宅第一天就包泳池月
第一个礼拜根本没有看到任何一个正妹
别说正妹 除了本肥宅以外根本没有一个30岁以下的
终于有一次在平常不会去游泳的时段遇到一个正妹
对方似乎也是有包月的吧
后来我在那个时段一直都可以遇到她
好景不常
那个正妹一周后就再也没有出现
正好就是我开始跑步去游泳池的前几天
那天,本肥宅的脚踏车爆胎
向旁边大楼的警卫求救
竟然完全无动于衷
说不帮就是不帮
本肥宅只好拎着泳具,强忍着泪水
慢慢地跑向运动中心
在路上
本肥宅理所当然的被其他路跑的人一一超越
就在本肥宅灰心丧志,对未来失去希望的时候
本肥宅看到一束马尾在眼前晃啊晃
随着左摇右摆的马尾
一阵阵甜腻的香气直冲本肥宅的脑门
于是本肥宅车也不修了
就开始每天慢跑去运动中心游泳
后来泳池包月到期后索性就不游泳了
大概在我全心慢跑的第三天吧
本肥宅的脚脚真的痛到不能自己
大概因为本肥宅有扁平足的关系
本肥宅在一阵深思熟虑后
上网估狗关于脚脚痛痛的相关资料
发现什么足底筋膜炎阿
关节软骨磨损什么的
看了很多资料后
得到的结论就是
如果当天身体状况不好
就不要勉强慢跑
在家休息比强迫自己去慢跑是更健康的
像是今天
本肥宅就一直觉得肚子怪怪的
为了身体健康
今天就没有去慢跑
只有稍微走到附近的肯德基买6块炸鸡桶当消夜
昨天是地面湿滑,怕跌倒受伤
前天是没有睡饱
大前天有点忘记为什么了 反正也没跑
总之
因为本肥宅都有适当的休息
所以目前没有什么运动伤害
希望原原PO多多注意
身体健康最重要
不要硬跑反而伤到身体适得其反