※ 引述《opengaydoor (开甲门)》之铭言：
: 健康在这边的定义是营养均衡
: 如果花合理的预算大概一百块
: 有办法在7-11吃到健康的一餐吗 有挂？
方案一
沙拉49元
放进关东煮不太热的汤里浸泡闷熟,变成温野菜
7-select 冷冻炒饭or意大利面一包 30元
茶叶蛋一颗10元
剩11元
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方案二
关东煮选
1.玉米-12元
2,杏鲍菇-18元(或高丽菜卷,有菜有肉,纤维+蛋白质)
3.大根-12元
蒸包子or饭团or面包=>23-35元
无糖高纤豆浆20元(或用早餐搭配法,饭团或面包搭豆浆39-49元)
香蕉23元
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方案三 千变万化 各位自行组合啦
100元 几大营养素 里面要买齐也不难
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