健身的定义又不一定是要健身房
而是勤于锻练自己身体
在家中没有器材，就可以练，只是想不想
就自己做不到也希望别人也做不到
每次找肥宅健身，用尽各种方式，找女森同行，都没办法，都说好累
可是一说吃烧烤，就有空！就不累！

我也觉得徒手健身花样多比健身房器材有趣 而且同一个动作锻炼更均衡XD

徒手的效率就没上健身房好啊

健身房可以看女生穿紧身裤的曲线 边看边做 时间很快就过去了一楼不懂这个价值

我就是也有上健身房才有这个心得啊XDD