※ 引述《q5212 (q5212)》之铭言：
: ※ 引述《Passerby007 (Passerby)》之铭言：
: : 本鲁早上到学校，听到朋友说他昨天
: : 成功控制梦了，梦到自己变成好野人
: : 挥霍无度，讲的天花乱坠的
: : 我也好想试试
: : 有没有如何控制梦境的八卦？
: 要控制梦第一个条件，就是要知道是在做梦
: 如何得知是在做梦，以下是小弟活到3X岁，只有两次经验
: 1. 被杀不会流血，知道梦后，开始控制
: 2. 明明国中毕业许久，为何还在读国中，开始控制梦
: 到底是在控制梦？ 还是自己梦到控制梦？ 谁知道
: 有了这两次经验，从此就不希望能控制梦，因为这是很恐怖的事情
: 要控制梦第一个条件，就是要知道是在做梦，就是不可能发生的事情，发生了
: 假设真实世界发生了机率很低很低事情，你认为是在做梦...
: 开始做梦中才会做的事情，实现你平常不敢做的事..
: 是不是很像神经病？
其实控制梦不难
正如上篇所说 第一个条件就是要知道自己在作梦
不过这个需要持之以恒的练习
简单的说 就是要在日常生活中常常给自己下暗示
有事没事就问自己 我现在在做梦吗?
并且给自己下一个心锚的动作 (我自己是用手指甲戳掌心)
当你常常做这个动作时 就会给自己的潜意识下指令
这样妳作梦的时候 就有机会在梦中也问自己这个问题
这时就有机会发现自己在作梦 就可以开始尝试控制梦境了
另外 睡前 也可在心中默念
我今晚将会做梦 而我会在梦中保持清醒
下暗示增加成功率
简单的说流程就是
1.日常生活常问自己是否在作梦
2.下心锚
3.睡前给自己下暗示
大概是这样
另外有人提到 在发现自己在作梦后 很快就醒了
这边也有个小技巧
在发现自己进入清醒梦阶段后
第一件事情 就是请在梦中站着原地转圈圈
这样你会发现 你在梦中的精神会突然变好 梦中的景物会开始鲜明
可以提升作梦的时间
通常在梦中开始想睡 就是代表你要醒了
其实做清醒梦是个很不错的体验
有时现实生活中百思不解的问题 或是心灵遇到的问题
其实潜意识都知道答案 作梦就像是跟潜意识对话的过程
常常梦做一做 醒来就发现突然灵光一闪或是心情变好多了
这是在下的一些经验 给大家参考
希望大家都可以做梦成功