安安简单回一下你顺便骗个p币XD
(手机排版请见谅)
首先我们要知道的是，人会感觉到饿都是因为受到荷尔蒙的调控，那影响食欲的两种荷尔
蒙分别是ghrelin跟leptin
ghrelin是由胃和小肠的细胞所分泌的，会让人产生饿的感觉。只要胃一排空，ghrelin就
会开始产生，而在晚上睡觉前会有一个高峰，这就是为啥我们会想吃宵夜的原因XD
至于insulin是由脂肪细胞所产生，吃完饭后血糖升高促进胰岛素分泌，胰岛素又促进脂
肪细胞将血糖吸收，转换成脂肪储存，这样脂肪细胞变大以后就会导致leptin释放，进而
抑制食欲。leptin的分泌是看睡觉长度的，睡越多量越多，在半夜有个最高峰值，因此能
够拮抗ghrelin的作用，让人不会半夜饿醒哈哈
因此，为啥半夜会有食欲ㄋ，就是因为ghrelin让你想吃东西，不过忍耐一下，当leptin
的作用跟上以后，你就不会饿ㄌXD