Re: [问卦] 为什么半夜会有食欲?

楼主: rr714 (rr714)   2017-03-12 09:49:25
安安简单回一下你顺便骗个p币XD
(手机排版请见谅)
首先我们要知道的是,人会感觉到饿都是因为受到荷尔蒙的调控,那影响食欲的两种荷尔
蒙分别是ghrelin跟leptin
ghrelin是由胃和小肠的细胞所分泌的,会让人产生饿的感觉。只要胃一排空,ghrelin就
会开始产生,而在晚上睡觉前会有一个高峰,这就是为啥我们会想吃宵夜的原因XD
至于insulin是由脂肪细胞所产生,吃完饭后血糖升高促进胰岛素分泌,胰岛素又促进脂
肪细胞将血糖吸收,转换成脂肪储存,这样脂肪细胞变大以后就会导致leptin释放,进而
抑制食欲。leptin的分泌是看睡觉长度的,睡越多量越多,在半夜有个最高峰值,因此能
够拮抗ghrelin的作用,让人不会半夜饿醒哈哈
因此,为啥半夜会有食欲ㄋ,就是因为ghrelin让你想吃东西,不过忍耐一下,当leptin
的作用跟上以后,你就不会饿ㄌXD

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