※ 引述《filmystery (与524正面对决的男人)》之铭言：
: 前阵子的电影<会计师>
: 里头有一幕
: 是男主角吃午餐(还是晚餐)
: 盘中有三颗蛋
: 哇靠
: 一餐吃三颗蛋
: 会不会太补了啊
: 可是男主角的体格却又很壮
: 想要练肌肉
: 是不是要像他一样多吃蛋啊
: 可是一餐三个会不会太多了点?
现在西医那边的说法是，蛋对胆固醇的影响不大，一天吃两到三颗都还好，影响胆固醇
最大的因素还是在于身体本身自己制造的胆固醇
其实就是西医正常运作罢了，今天他说吃这个好，明天又说要少吃。还记得十几年前，研
究和健康书籍都叫人少油少盐少肉多吃蔬果，然后最近这几年又说吃小麦会有麸质、油脂
要吃好油，一下又说人类的消化系统不适合吃大量碳水化合物为主的饮食，然后被污名化
几十年的蛋，一下子又变成某些专家口中“最完美的食物”惹。如果这几年有在看一些
健康书籍的话，会发现现在不大像以前那样鼓吹少油少肉了，反而是鼓吹少吃碳水化合物
、多吃优异脂肪、蛋白质、新鲜蔬果的说法变成主流
总而言之，就是不断的在自打脸就是了