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hioska (hioska)
2017-02-19 22:54:56肥宅餐
早餐均值150
两份麦当劳早餐任意一定要搭薯饼or
番茄村套餐+冰拿铁+任意汉堡or
传统早餐店黑胡椒铁板面+香蒜厚片+猪排or薯饼蛋饼+冰红茶
(看心情偶尔加个卡啦鸡汉堡)
肥宅没有朋友
午餐不用social
109-180
咖喱猪排饭配珍奶or
起司三重奏辣鸡焗面+49套餐or
150太空包零食任意
(没出门方案)
早餐没有在家方案是因为如果在家
早餐就睡掉了
直接省一餐
但没意外的话晚上会一次补回来
晚餐宵夜均值非常难抓
所以合并宵夜一起算400
饭自由加的自助餐or
控肉便当+小鱼乾花生+皮蛋豆腐or
高级方便面任意+坚果类零食
不管吃什么晚餐
都会加1～2杯手摇饮料
清心最近的隐藏版超好喝
但是要65
宵夜不是每天吃
但常常一吃就破250
盐酥鸡随便夹or
麦当劳套餐任意配冰拿铁+鸡块+(1+1)50+偶尔加苹果派or
夜市(牛排、蚵仔煎、鸡排、串烧任意搭配到饱为止)
综合下来早餐150+午餐150+晚餐宵夜400=700
700*30=21,000
加上房租和养猫算1w2
不含衣行乐约33K
减肥餐
早餐
0-49
7-11燕麦配御饭团49 or
两颗茶叶蛋20 or
市场买的鸡蛋水煮6 or
前一天晚上预煮起来的水煮牛肉0
午餐
和学姊出去吃餐厅
牛肉生菜沙拉套餐吃完后再去吃个甜点400 or
吃到饱寿喜烧400 or
中档牛排餐厅500
晚餐
市场买的水煮肉半斤80+
市场买的青菜任意50+
市场买的鸡蛋两颗6
其他
营养补充品(ex:乳清蛋白、维他命)
为了和肥宅平衡就算150吧
早餐20+午餐400+晚餐130=550
(550+150)*30=21,000
谢谢大家