勾起小鲁的一点回忆，......不囉嗦，进正题
先假设你有电锅、电磁炉与汤锅
※ 引述《lolZORO (键盘三刀流)》之铭言：
: 饿死抬头
: 最近在转职空窗期
: 看看上个月的信用卡帐单
: 有家电x2有PS4 pro有赞助募资
: 算一算下个月没领薪水的话大概要吃土了
: 肥宅我如果戒掉宵夜的话
: 要怎样把伙食费压到最低又不会肚子饿
: 最好能兼顾营养而不是餐餐方便面
: 是说现在方便面好像也不便宜
: 该怎么办帮帮我
先简单推荐一些吃法：
1.去小七买关东煮，
推荐买一个高丽菜卷 (或苦瓜封)、一个萝卜
然后，酱油膏多拿一点
煮一锅白饭，配着吃
注意：高钠，请多喝水
剩下的白饭，可以下一餐煮咸稀饭
2.煮白面条
切一把葱花，加酱油预先放在面碗里
面条煮好后，趁热捞进面碗中搅拌
煮面时快起锅前，可以顺便放一些高丽菜下去烫熟，一起捞起来搅拌
这样就是简单的一餐了
同前，把葱花改成剁碎的蒜头，又是另外一番风味
3.葡萄干吐司
买半条就好，连果酱一起省起来，省著点吃大概可以对付两餐
4.吃自助餐
找人潮相对较多的自助餐店 (代表不会太贵)
等 12:30 以后，很多自助餐店 (配菜部分) 金额算法就会变便宜了
斟酌自己的财力，偶尔换一下口味
5.有些早餐店，会有做三明治时切下来的“吐司边”
可以偶尔去要看看
记得，每天都要吃到一定份量的青菜
至少每周三次尝尝肉味 (这样比较容易撑下去)
现在高丽菜很便宜，买两颗吧，它可以确保食谱的营养状况不会太糟糕
如果要打个牙祭，可以考虑买“美国(冷冻进口)鸡腿”，水加点盐，煮熟沾酱油吃
(大卖场都有；全联社的包装较小，比较吃得完)
加油！