apple http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/life/20170121/1040641
2017年01月21日21:32
过年就是要吃，但若不想年后身材大走样，有些零食最好少碰。卫福部国健署今公布各类
应景零嘴热量排行，糖果类中的牛轧糖热量最恐怖，1颗就有50大卡，吃5颗就等于吃进1
碗白饭；肉干中猪肉干最肥，吃1片就吃进35大卡；饼干中的巧克力酥饼，1片热量更高达
168大卡，光是这3种食物各吃1颗或1片，就差不多是1碗白饭的热量。
根据国健署统计，过年零食热量惊人，连小小一根鱿鱼丝都有10大卡热量，感觉较健康的
豆干热量竟然和牛肉干热量相当，吃1片就吃进32大卡。（生活中心／台北报导）